Archiwum dnia: 19 stycznia 2015


1
Prawidłowe odżywianie – korzyści: – dieta ma wpływ na formę sportową, osiągane wyniki i lepszą regenerację organizmu – pomaga wytrzymać intensywny reżim treningowy – chroni przed chorobami i kontuzjami – osiągnięcie i utrzymywanie idealnej masy ciała i sylwetki Główne źródła energii: WĘGLOWODANY – stanowią podstawę diety – ok. 60% dziennego […]

Zalecenia w żywieniu młodego sportowca